Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с перепелиными яйцами и чесноком

Name: Салат с перепелиными яйцами и чесноком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Яйца перепелиные — 6 шт; Чеснок — 2 зубчика; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1320 ккал

1320ккал

73белки, г

109жиры, г

11углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Яйца перепелиные6 шт
Чеснок2 зубчика
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите и очистите их.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к овощам.
Шаг 4
Добавьте 20 г нарезанного укропа, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Разрежьте перепелиные яйца пополам и выложите их сверху на салат.