Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с огурцами и кинзой с зирой
- 20 мин
- 1 порция
- 259 ккал
259ккал
4белки, г
21жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Кинза50 г
- Зира5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г кинзы.
-
Шаг 3
Смешайте огурцы и кинзу в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г зиры, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.
