
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с морковью и обжаренной курицей с луком
- 30 мин
- 1 порция
- 478 ккал
478ккал
50белки, г
24жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука полукольцами.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, добавив соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук к курице и обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 5
Нарежьте 150 г моркови тонкими полосками или натрите на терке.
-
Шаг 6
Смешайте обжаренную курицу с луком и морковью, приправив по вкусу.





