
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с морепродуктами и сыром с плесенью
- 30 мин
- 1 порция
- 936 ккал
936ккал
69белки, г
64жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Сыр с плесенью100 г
- Огурцы100 г
- Помидоры черри150 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г сыра с плесенью кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте в большой миске морской коктейль, сыр, огурцы, помидоры и 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху оставшейся рукколой.





