Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с морепродуктами и цитрусовой заправкой

Name: Салат с морепродуктами и цитрусовой заправкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
829 ккал

829ккал

69белки, г

53жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Кальмары150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Авокадо1 шт.
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Цитрусовая заправка

Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 2
Смешайте 30 мл оливкового масла с лимонным соком, добавьте соль и черный перец по вкусу.

Салат с морепродуктами и цитрусовой заправкой

Шаг 1
Отварите 200 г креветок и 150 г кальмаров до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Нарежьте 1 авокадо кубиками.
Шаг 4
Смешайте все морепродукты с нарезанными овощами и добавьте Цитрусовая заправка.
Шаг 5
Посыпьте салат свежим укропом перед подачей.