
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с минтай, картофелем и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 595 ккал
595ккал
39белки, г
23жиры, г
57углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Минтай200 г
- Картофель300 г
- Красный лук100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля в мундире до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г минтая на сковороде до золотистой корочки, затем нарежьте на кусочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте картофель, минтай и красный лук в салатнице, добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив по желанию зеленью.





