Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с миндалем, огурцами и йогуртовым соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 447 ккал
447ккал
24белки, г
32жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт греческий150 г
- Миндаль50 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Йогуртовый соус
-
Шаг 1
Возьмите 150 г йогурта греческого и добавьте 10 г мелко нарезанного укропа.
-
Шаг 2
Приправьте соус солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.
Салат с миндалем, огурцами и йогуртовым соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанные огурцы с Йогуртовый соус и добавьте обжаренный миндаль.
-
Шаг 4
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху оставшимся укропом.
