
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с маслинами и запеченной тыквой
- 50 мин
- 1 порция
- 493 ккал
493ккал
5белки, г
46жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Оливки100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы на кубики.
-
Шаг 2
Запекайте тыкву в духовке при температуре 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Смешайте запеченную тыкву с 100 г оливок и 50 г рукколы.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь его свежестью и ароматом.





