
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с мандарином и кускусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1097 ккал
1097ккал
25белки, г
47жиры, г
137углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 150 г кускуса, залив его кипятком и оставив на 10 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 1 шт. авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Очистите 2 шт. мандаринов и разделите на дольки.
-
Шаг 4
Смешайте кускус, огурцы, авокадо, мандарины и 50 г рукколы в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





