
Быстро и простоЗавтраки
Салат с мандаринами и куриным филе
- 30 мин
- 1 порция
- 434 ккал
434ккал
50белки, г
19жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Мандарин100 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
Очистите 100 г мандаринов и разделите их на дольки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





