Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с куриными сердечками и шрирачой

Name: Салат с куриными сердечками и шрирачой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Лук репчатый — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Шрирача — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Руккола — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
923 ккал

923ккал

53белки, г

67жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Лук репчатый100 г
Помидоры черри150 г
Авокадо1 шт.
Шрирача30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Руккола50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и жарьте до прозрачности.
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 1 авокадо кубиками.
Шаг 5
Смешайте куриные сердечки с луком, помидорами черри и авокадо в большой миске.
Шаг 6
Добавьте 30 г шриачи, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте на подушке из 50 г рукколы.