
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с куриными сердечками и семечками подсолнечника
- 40 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
61белки, г
88жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Семечки подсолнечника50 г
- Лук репчатый100 г
- Помидоры черри150 г
- Укроп30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 20 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные куриные сердечки, обжаренный лук, помидоры черри и 50 г семечек подсолнечника в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, нарезанный укроп, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху оставшимися семечками подсолнечника.





