Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с куриными крылышками и овощами

Name: Салат с куриными крылышками и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриные крылышки — 500 г; Помидоры — 200 г; Огурцы — 150 г; Красный лук — 100 г; Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1541 ккал

1541ккал

102белки, г

111жиры, г

30углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки500 г
Помидоры200 г
Огурцы150 г
Красный лук100 г
Перец болгарский150 г
Чеснок3 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка50 г

Пошаговый рецепт

Маринад для куриных крылышек

Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла, 3 зубчика чеснока (измельчить), 1 ч.л. соли и 1 ч.л. черного перца.
Шаг 2
Замаринуйте 500 г куриных крылышек в получившемся маринаде на 30 минут.

Салат с куриными крылышками и овощами

Шаг 1
Приготовьте Маринад для куриных крылышек.
Шаг 2
Обжарьте замаринованные куриные крылышки на плите до золотистой корочки, около 20 минут.
Шаг 3
Нарежьте 200 г помидоров, 150 г огурцов, 100 г красного лука и 150 г перца болгарского.
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи в большой миске, добавьте обжаренные куриные крылышки и посыпьте 50 г нарезанной петрушки.
Шаг 5
Подавайте салат теплым, добавив немного оливкового масла по вкусу.