
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с куриным филе и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 461 ккал
461ккал
51белки, г
25жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Руккола100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы и 150 г разрезанных пополам помидоров черри.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанное куриное филе, полейте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.





