
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с куриным бедром и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 875 ккал
875ккал
52белки, г
66жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Огурцы150 г
- Помидоры100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде до золотистой корочки и полной готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 4
Смешайте в миске куриное бедро, огурцы, помидоры и лук, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





