
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с красным луком и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 432 ккал
432ккал
9белки, г
35жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук100 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи в большой миске, добавьте 30 г кунжута.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.





