Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с крабом, красным луком и мятой

Name: Салат с крабом, красным луком и мятой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Краб — 200 г; Красный лук — 50 г; Мята — 20 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
498 ккал

498ккал

39белки, г

33жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб200 г
Красный лук50 г
Мята20 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри на половинки.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г краба, нарезанный красный лук, огурцы и помидоры черри.
Шаг 4
Добавьте 20 г мелко нарезанной мяты, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до равномерного распределения.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и ароматом.