Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кинзой и острым перцем

Name: Салат с кинзой и острым перцем
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Капуста белокочанная — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Острый перец — 20 г; Кинза — 30 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
229 ккал

229ккал

5белки, г

16жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Острый перец20 г
Кинза30 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 4
Мелко нарежьте 20 г острого перца.
Шаг 5
Мелко нарежьте 30 г кинзы.
Шаг 6
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске.
Шаг 7
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.