Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кешью и мандаринами

Name: Салат с кешью и мандаринами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Кешью — 100 г; Мандарин — 2 шт.; Огурцы — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
955 ккал

955ккал

23белки, г

79жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кешью100 г
Мандарин2 шт.
Огурцы150 г
Лук репчатый50 г
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурца тонкими полукружьями.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 3
Очистите 2 мандарина и разделите их на дольки.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы, лук, дольки мандарина и 100 г листьев салата.
Шаг 5
Добавьте 100 г кешью, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте свежим.