Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с кефиром, перцем болгарским и кукурузой

Name: Салат с кефиром, перцем болгарским и кукурузой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кефир — 200 мл; Перец болгарский — 150 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
219 ккал

219ккал

11белки, г

6жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кефир200 мл
Перец болгарский150 г
Кукуруза консерв.100 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте нарезанный перец, лук и 100 г кукурузы консерв.
Шаг 4
Добавьте 200 мл кефира, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.