Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кефиром, куриным филе и овощами

Name: Салат с кефиром, куриным филе и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры — 100 г; Кефир — 150 мл; Укроп — 20 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
343 ккал

343ккал

54белки, г

8жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Огурцы100 г
Помидоры100 г
Кефир150 мл
Укроп20 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте куриное филе, огурцы, помидоры и добавьте 150 мл кефира.
Шаг 4
Добавьте 20 г мелко нарезанного укропа, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив свежими веточками укропа.