Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с капустой, морковью и тыквенными семечками

Name: Салат с капустой, морковью и тыквенными семечками
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Капуста белокочанная — 300 г; Морковь — 150 г; Тыквенные семечки — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
674 ккал

674ккал

20белки, г

53жиры, г

31углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Капуста белокочанная300 г
Морковь150 г
Тыквенные семечки50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г капусты тонкими полосками.
Шаг 2
Натрите 150 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Смешайте капусту и морковь в глубокой миске.
Шаг 4
Добавьте 50 г тыквенных семечек, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты до однородности.