Салат с гречкой, овощами и зирой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Натрите 50 г моркови на крупной терке.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте гречку, нарезанные помидоры, огурцы и натертую морковь в большой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 5 г зиры, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте салат мелко нарезанным укропом перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с гречкой, овощами и семечками подсолнечника30 мин824 ккал Куриная печень с гречкой и свежими овощами40 мин1253 ккал Боул с финиками, рисом басмати и овощами30 мин1008 ккал Боул с гречкой, куриным филе и мятой40 мин867 ккал Боул с оливками, рисом басмати и овощами30 мин1020 ккал Салат с киноа, овощами и оливковым маслом40 мин878 ккал