Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с гранатом, куриными сердечками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 856 ккал
856ккал
52белки, г
63жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Шпинат150 г
- Гранат1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
-
Шаг 3
Разделите гранат на половинки и извлеките семена.
-
Шаг 4
Смешайте отваренные куриные сердечки, шпинат и семена граната в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть шпината.
