
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из фунчозы с куриными сердечками и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1093 ккал
1093ккал
35белки, г
52жиры, г
130углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза150 г
- Куриные сердечки200 г
- Шпинат100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут, затем промойте холодной водой.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриных сердечек с 2 зубчиками чеснока, нарезанными мелко, на оливковом масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к сердечкам и готовьте еще 2 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Смешайте фунчозу, куриные сердечки со шпинатом, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым или холодным.





