
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с говядиной, морковью и семенами чиа
- 30 мин
- 1 порция
- 693 ккал
693ккал
44белки, г
49жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)200 г
- Морковь100 г
- Семена чиа30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г говядины до полной готовности, затем нарежьте тонкими полосками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими соломками.
-
Шаг 3
Смешайте нарезанную говядину, морковь и 30 г семян чиа в глубокой миске.
-
Шаг 4
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.





