
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с финиками, тыквой и куриным бедром
- 50 мин
- 1 порция
- 1246 ккал
1246ккал
57белки, г
77жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное бедро300 г
- Тыква200 г
- Финики100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриного бедра на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанную тыкву к куриному бедру и готовьте до мягкости тыквы.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г фиников и добавьте их в сковороду.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте теплую смесь на подушке из 100 г рукколы.





