
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с цветной капустой, красным луком и фетой
- 30 мин
- 1 порция
- 817 ккал
817ккал
31белки, г
63жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Красный лук100 г
- Сыр Фета150 г
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Крупно нарежьте 150 г сыра Фета.
-
Шаг 4
Смешайте цветную капусту, красный лук и сыр Фета в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, соком 1 лимона, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





