Подобрать рецепт
Салат с цветной капустой и кунжутом

Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с цветной капустой и кунжутом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 482 ккал
482ккал
16белки, г
36жиры, г
27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г огурцов и 100 г моркови тонкими полосками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте отваренную цветную капусту, нарезанные огурцы и морковь в большой миске.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 30 г кунжута, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительным кунжутом.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты