
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с черникой, авокадо и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 680 ккал
680ккал
12белки, г
63жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Грецкие орехи50 г
- Черника / Голубика100 г
- Листья салата100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт авокадо на кубики.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте в глубокой миске 100 г листьев салата, нарезанное авокадо, 100 г черники и обжаренные грецкие орехи.
-
Шаг 4
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурами.





