Салат с чечевицей, свежими огурцами и рукколой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г чечевицы до мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г свежих огурцов мелкими кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте чечевицу, огурцы, помидоры черри и 50 г рукколы в большой миске.

5. 

   Шаг 5

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью ингредиентов.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с крабом и авокадо под рыбным соусом30 мин478 ккал Боул с семенами льна и киноа30 мин1100 ккал Боул с семенами льна и гречкой30 мин965 ккал Боул с семгой и авокадо30 мин643 ккал Салат с кабачковой икрой и запеченной тыквой50 мин587 ккал Боул с беконом, чечевицей и овощами40 мин1075 ккал