Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с чечевицей, помидорами черри и авокадо

Name: Салат с чечевицей, помидорами черри и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Чечевица — 150 г; Помидоры черри — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
919 ккал

919ккал

40белки, г

48жиры, г

88углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чечевица150 г
Помидоры черри200 г
Авокадо1 шт.
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г чечевицы в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам и 1 шт. авокадо кубиками.
Шаг 3
Смешайте чечевицу, помидоры черри и авокадо в миске.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.