Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с брюссельской капустой, орехами и лимонным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 755 ккал
755ккал
23белки, г
64жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Грецкие орехи50 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 2
Смешайте лимонный сок с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Салат с брюссельской капустой, орехами и лимонным соусом
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в кипящей воде в течение 5-7 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 50 г грецких орехов на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брюссельскую капусту с обжаренными грецкими орехами и добавьте Лимонный соус.
-
Шаг 4
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.
