
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с брюссельской капустой и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 724 ккал
724ккал
22белки, г
63жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брюссельская капуста300 г
- Кокосовая стружка50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г брюссельской капусты в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Остудите капусту и нарежьте каждую капустину пополам.
-
Шаг 3
В миске смешайте капусту, 50 г кокосовой стружки, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в салат, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат охлажденным, украсив сверху дополнительной кокосовой стружкой.





