Салат с брокколи, помидорами и тыквенными семечками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем охладите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров на кубики.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте брокколи и помидоры в миске, добавьте 50 г тыквенных семечек.

4. 

   Шаг 4

   Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными тыквенными семечками.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Имбирный омлет с брокколи и помидорами30 мин857 ккал Салат с лавашем, куриными бедрами и брокколи40 мин1304 ккал Плато из овощей с черникой и соусом песто30 мин523 ккал Брокколи с томатами и оливками30 мин557 ккал Канапе с тыквенными семечками и креветками30 мин824 ккал Ржаные тосты с куриным филе и помидорами30 мин879 ккал