
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с брокколи и жареным репчатым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 412 ккал
412ккал
10белки, г
31жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г брокколи на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука тонкими полукольцами и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную брокколи с обжаренным луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Подавайте салат теплым, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





