
Быстро и простоЗавтраки
Салат с брокколи и авокадо на листьях салата
- 30 мин
- 1 порция
- 612 ккал
612ккал
10белки, г
54жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Авокадо150 г
- Листья салата100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте брокколи, авокадо и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат на листьях 100 г салата.





