
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с авокадо, стручковой фасолью и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 772 ккал
772ккал
16белки, г
72жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо150 г
- Стручковая фасоль200 г
- Миндаль50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и добавьте к фасоли.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г миндаля и обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте обжаренный миндаль в салат, приправьте 20 мл оливкового масла, 1 зубчиком чеснока, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и хрустящей текстурой.





