
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с арбузом, брокколи и кешью
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
15белки, г
45жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Арбуз300 г
- Брокколи150 г
- Кешью50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г арбуза кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 3 минут, затем охладите под холодной водой.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г кешью на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте арбуз, брокколи и кешью в большой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.





