
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с арахисом, баклажанами и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 571 ккал
571ккал
18белки, г
43жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Красный лук100 г
- Арахис50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренные баклажаны, нарезанный красный лук и 50 г арахиса в большой миске.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, добавьте 10 г кинзы, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшейся кинзой.





