Быстро и простоГорячие блюда
Салат с ананасом, шпинатом и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 604 ккал
604ккал
12белки, г
54жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат150 г
- Ананас консерв.100 г
- Грецкие орехи50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г шпината и обсушите его.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г консервированного ананаса кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 4
Смешайте шпинат, ананас и орехи в миске.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым.
