
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из свинины с вялеными томатами и руколой
- 30 мин
- 1 порция
- 710 ккал
710ккал
48белки, г
46жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)200 г
- Вяленые томаты50 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 200 г свинины на сковороде до золотистой корочки, нарезав ее на небольшие кубики.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г вяленых томатов, нарезанных полосками, и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Выложите 100 г рукколы в большую миску, добавьте обжаренную свинину с вялеными томатами.
-
Шаг 4
Полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.




