Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из свежих овощей с лимонным соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 411 ккал
411ккал
6белки, г
31жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры150 г
- Огурцы150 г
- Красный лук50 г
- Перец болгарский100 г
- Руккола50 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона в миску.
-
Шаг 2
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Салат из свежих овощей с лимонным соусом
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г помидоров и 150 г огурцов кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Полейте салат Лимонный соус и аккуратно перемешайте.
