Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат из свежих овощей с кукурузой и тимьяном

Name: Салат из свежих овощей с кукурузой и тимьяном
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры — 150 г; Кукуруза (початок) — 100 г; Тимьян — 5 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
410 ккал

410ккал

6белки, г

32жиры, г

29углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Помидоры150 г
Кукуруза (початок)100 г
Тимьян5 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов и 150 г помидоров кубиками.
Шаг 2
Снимите зерна с 100 г кукурузы, отварите их в кипящей воде в течение 5 минут.
Шаг 3
Смешайте нарезанные огурцы, помидоры и кукурузу в большой миске.
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, 5 г тимьяна, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте свежий салат сразу же, наслаждаясь его яркими цветами и текстурами.