Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Салат из свежих овощей с ананасом и курицей

Name: Салат из свежих овощей с ананасом и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры — 100 г; Ананас консерв. — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Укроп — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
479 ккал

479ккал

50белки, г

19жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Огурцы100 г
Помидоры100 г
Ананас консерв.100 г
Лук репчатый50 г
Укроп10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г куриного филе до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров мелкими кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 10 г укропа.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в глубокой миске, добавьте 100 г консервированного ананаса, нарезанного кубиками.
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.