
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат из стручковой фасоли, куриными сердечками и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 488 ккал
488ккал
29белки, г
36жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль200 г
- Куриные сердечки150 г
- Укроп30 г
- Петрушка30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в кипящей подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Обжарьте 150 г куриных сердечек на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 30 г укропа и 30 г петрушки, добавьте к фасоли и сердечкам.
-
Шаг 4
Заправьте салат оставшимися 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.





