
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из скумбрии с помидорами черри и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 615 ккал
615ккал
38белки, г
47жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия200 г
- Помидоры черри150 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г скумбрии до готовности, затем остудите и нарежьте на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Смешайте скумбрию, помидоры черри и красный лук в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





