Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из шпината с кедровыми орехами

Name: Салат из шпината с кедровыми орехами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Кедровые орехи — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
664 ккал

664ккал

12белки, г

65жиры, г

14углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Кедровые орехи50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
Шаг 2
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 3
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры черри и обжаренные кедровые орехи в большой миске.
Шаг 5
Полейте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.