
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Салат из руколы с кешью и грушей
- 30 мин
- 1 порция
- 631 ккал
631ккал
14белки, г
56жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола150 г
- Груша1 шт.
- Кешью50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г руколы и обсушите ее.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 грушу тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
На сковороде обжарьте 50 г кешью до золотистого цвета.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте руколу, ломтики груши и обжаренные кешью.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





