
Уютный вечерГорячие блюда
Салат из перловки с авокадо и помидорами черри
- 40 мин
- 1 порция
- 1103 ккал
1103ккал
22белки, г
48жиры, г
163углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка200 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г перловки в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на кубики и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Смешайте перловку, авокадо и помидоры черри в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





